Consejos prácticos para trabajar la irritabilidad
Tener mal humor, enfadarse por todo y sentir tristeza e irritabilidad sin un motivo aparente, puede ser normal.
Cómo hacer un reciclaje de pensamientos negativos
Te invitamos a que aprendas a diferenciar los pensamientos y a reciclar e, incluso, tirar […]
Meghan Trainor: «Tengo que aprender a amar mi cuerpo otra vez»
La estrella del pop reveló cómo cambio su relación con su cuerpo desde que se […]
¿Cómo incorporar el descanso en la rutina diaria?
Te contamos por qué descansar bien es más importante de lo que crees para tu […]
Consejos para evitar los nervios en los exámenes
Los nervios del día del examen van más allá puesto que podemos empezar a sentir […]
¿Qué es la ansiedad flotante?
La característica principal de este trastorno es el miedo generalizado y preocupación excesiva por todo […]
Cuatro claves para emprender nuevos retos
Los nuevos comienzos siempre dan miedo, pero te pueden llevar a vivir la mejor versión […]
Tips para calmar la mente acelerada y dormir mejor
Te contamos todo lo que tenes que saber para descansar y calmar la mente acelerada.
Tips para fomentar el amor propio
Si tú te quieres, estarás más dispuesto a apreciar que los demás también te quieren, […]
Simone Biles decidió retirarse de una de las competencias de los JJ.OO
Los expertos explican por qué desistir a veces puede ser bueno para la salud.
¿Qué es el Síndrome del quemado?
Este trastorno se caracteriza por el agotamiento emocional, la despersonalización y el sentimiento de fracaso.
¿En qué consiste la Neutralidad Corporal?
La neutralidad corporal promueve la idea de que existen cuerpos reales, no perfectos e intenta […]