
Hacer ejercicio en temperaturas frías trae beneficios físicos y psicológicos
Realizar algún deporte en la época de frío puede generar muchos beneficios para la salud física y mental. El cuerpo necesita trabajar más para mantener su temperatura interna estable en días de bajas temperaturas, este proceso incrementa el gasto calórico, significa que al realizar actividades físicas en ambientes fríos, se queman más calorías. Si embargo,…