Tips para una buena salud mental

  • El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental con el objetivo de crear conciencia acerca de las cuestiones relativas a estos trastornos.

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    El Día Mundial de la Salud Mental es una iniciativa puesta en marcha por la Organización Mundial de la Salud para movilizar al mayor número de personas posibles para dar visibilidad a los problemas mentales que aquejan a la población.

    Foto: FEAFES Cáceres

    Comer sano, hacer ejercicios, descansar bien, hablar de los sentimientos con personas de nuestra confianza y buscar ayuda de profesionales son algunas  de las recomendaciones que nos brinda el Ministerio de Salud.

    Tips para la buena salud mental

    • Ejercitáte.

    • Comé sano.

    • Distrutá de paseos con tu familia y amigos.

    • Buscá ayuda profesional si la necesitas.

    • Hablá de tus sentimientos con alguien de confianza.

    • Duerme 8 horas al día.

    Salud mental se define como un estado de bienestar, en el cual el individuo:

    • Puede afrontar las dificultades normales de la vida.

    • Puede trabajar de forma productiva.

    • Es consciente de sus propias capacidades.

    • Es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

    Servicios del Ministerio de Salud donde funcionan las Unidades de Salud Mental

    Dirección de Salud Mental.

    Centro de Salud No 3.

    Centro de Salud No 7.

    Centro de Salud No 8.

    Centro de Salud No 9.

    Centro de Salud No 10.

    Centro de Salud No 11.

    Centro de Salud No 12.

    Centro de Salud Santo Domingo.

    Puesto de Salud San Pedro.

    Puestos de Salud Del Bañado.

    Hospital General Barrio Obrero.

    Hospital materno infantil San Pablo.

    Hospital Materno Infantil STMA. Trinidad.

    Hospital Gral. Ped. Niños de Acosta Ñu.

    Centro de Salud De Guarambaré.

    Centro de Salud De Zeballos Cué.

    Centro de Salud Lambaré.

    Hospital Regional de San Lorenzo.

    Hospital Dist. de Fernando de la Mora.

    Hospital Distrital de Luque.

    Hospital de Ñemby.

    Hospital de Mariano R. Alonso.

    Hospital de Capiatá.

    Hospital Regional de Caacupé.

    Centro de Salud Itacurubí Cordillera

    Centro de Salud de Altos.

    Hospital regional de Paraguarí

    Hospital Distrital de Yaguarón

    H. Reg. Pedro Juan Caballero

    H. Regional de Concepción

    Hospital Regional de Pilar

    Hospital Reg. de Alto Paraná

    Centro de Salud de Pte. Franco

    Hospital Reg. de Encarnación.

    Centro de salud de Fram.

    Centro de Salud de M. Auxiliadora.

    Hospital Regional de Caazapá.

    Misiones: San Juan/ Santa María.

    Santa Rosa, San Miguel y Hospital Dist. de San Ignacio.

    Hosp. Reg. de Cnel. Oviedo.

    Hosp. Reg. de Villarrica.

    Centro de Salud de Benjamín Aceval.

    Unidad móvil de salud mental

    Repatriación.

    Gral. Morinigo.

    Ayolas.

    San Pedro.

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