Los nuevos datos de la encuesta realizada por el Ministerio de Salud obligan a prestar especial atención a la hipertensión, uno de los factores de riesgo cardiovascular. El 46% de la población sufre de este mal. “Mayormente afecta a la franja comprendida de 40 a 55 años de edad. En este periodo, el porcentaje se concentra en la franja femenina. A los 60 años la cifra de afectados se nivela en ambos sexos”, dijo el titular del Instituto de Prevención Cardiovascular, José Ortellado mediante el sitio del ministerio.
Entre los factores de riesgo que predisponen al desarrollo de la hipertensión se anotan los siguientes hábitos: el alto consumo de sal, la obesidad, el tabaquismo y la dislipidemia. El consumo de medicamentos como las gotas nasales y los anticonceptivos orales, favorecen igualmente el incremento de la presión, así como la ingesta de café. La acnea del sueño es también otro factor desencadenante de la hipertensión.
Ortellado explicó que el 90% de las causas se desconoce, y se denomina “hipertensión esencial”, mientras que el 10% restante se conoce como hipertensión secundaria y por lo general se debe a una malformación de la arteria renal, ya sea por hipertiroidismo o por algún problema en la suprarrenal.
Aseguró que el consumo exagerado de sal hace que la hipertensión se agrave, desencadenando picos hipertensivos.
“La mitad de la población adulta en el país conoce que es hipertenso, de éstos, solo el 50% se trata y la mitad de estos recibe tratamiento en niveles óptimos”, explicó el médico.
La presión normal es considerada cuando llega a 120/80. Cuando las cifras alcanzan o superan 140/90 en dos oportunidades, es catalogada como hipertensión.
¿Cómo puede prevenirse?
- Buena alimentación. Incluir a la ingesta diaria frutas y verduras. Evitar comidas grasientas.
- Consumir poca sal.
- Realizar ejercicios diarios, por lo menos 20 a 30 minutos diarios. Un total de 180 minutos por semana.
- Evitar el tabaquismo
- Mantener un peso adecuado.
- Mantenerse hidratado. Beber suficiente agua, por lo menos de 2.500 ml; esto regula la temperatura corporal y la presión arterial.
- Cumplir con el tratamiento, esto es, consumir el medicamento prescripto por el profesional médico en caso que se padezca el mal.
- Como medida preventiva, el ministerio aconseja conocer la cifra de la presión arterial. La medición se realiza gratuitamente en cualquiera de los servicios de Salud Pública.
A tener en cuenta
Esta visto que la hipertensión arterial no es exclusiva de la edad adulta, también existe en la infancia y la adolescencia, situación que puede acarrear numerosos problemas a lo largo de la vida.
Para prevenir y reducir los factores de riesgo asociados a enfermedades crónicas de la edad adulta, como el incremento de presión, el Ministerio de Salud incorporó hace un par de años a nivel país, la medición de la presión arterial al examen pediátrico de rutina, tanto para el grupo de niños y adolescentes.
La aplicación del diagnóstico precoz y el manejo adecuado de este factor de riesgo cardiovascular, reducirá significativamente la aparición de complicaciones en el corazón.