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Alimentos para prevenir la taquicardia

  • Una razón más para comer ensalada de lechuga.

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    ¿Sabías que la lechuga es un alimento que aporta muchísimo potasio al cuerpo?  Para evitar la taquicardia -que en guaraní se conoce como “py´a perere” o frecuencia excesiva del ritmo de las contracciones cardiacas- los médicos recomiendan consumir alimentos ricos en potasio, calcio  y magnesio.

    Foto: La Vanguardia

    No en vano, cuando alguien se pone nervioso, la gente recomienda “que tome té de tilo”. Es que “la tila o la infusión de la misma tiene la capacidad de serenar nuestra mente por su acción sedante y por otro, es capaz de dilatar las arterias, y con ello, frenar los latidos del corazón”, según nos cuenta el sitio Mundo.es.

    Si notas que tu corazón está un poco acelerado, podés consumir un poco de lechuga, acelga o espinacas crudas y esto podrá regularizar el ritmo.

    Los alimentos que  contienen mucho calcio  reducen las palpitaciones cardíacas, en este grupo también entran los higos secos.

    Las nueces que son fuentes de vitamina E y los copos de avena, actúan como tranquilizante natural, a causa de la beneficiosa presencia de vitaminas del grupo B. Este conjunto de nutrientes aporta un gran bienestar al organismo.

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