Para evitar engordar en las fiestas de fin de año, nada mejor que cuidarse de los excesos con las comidas. Seguí estas recomendaciones para disfrutar sin ganar kilos.
Durante las fiesta de fin de año es frecuente aumentar de peso. Las comidas, las cenas, los dulces típicos y el consumo de alcohol son las principales causantes de ganar peso en estas fechas.
El secreto está en elegir bien lo que se va a comer e introducir un plus de actividad cada día. Para evitar engordar en navidad nada mejor que adelantarse a los excesos.
Este video te ayudará a que evites subir de peso en estas fiestas: