Piernas perfectas en verano  

  • Las piernas reflejan el ritmo de vida que llevamos. Si querés lucirlas bellas en el verano, ejercitá y tené cuidado con ciertos aspectos que te detallamos en la nota. 

    Compartir:

     

    Humectación, ejercicios y buena alimentación son solo algunos de los factores que le ayudarán al aspecto de la piel. Las piernas sufren las consecuencias, ya sean de los zapatos apretados o de los que tienen tacos.

    Dale a tus piernas la atención que necesitan para garantizar que sigan teniendo una apariencia joven y sana.

    Cuidado con:

    1. Los calzados: no los uses demasiado apretados, afectarán la circulación en los pies y las piernas, y más tarde causarán varices, callos y deformación de los dedos.

    2. No tan altos: evitá usar zapatos demasiado altos o puntiagudos. Son perjudiciales para la salud.

    3. Ejercitá tus piernas: si no podés ir al gimnasio o salir a correr, anda en puntillas, intentá mover objetos con la punta de los pies y hacé rotaciones de tobillos. Esto ayudará.

    4. Cuidado con lo que comés: evitá el exceso de sal, comerla en grandes cantidades puede causar retención de líquidos en los pies.

    5. Humectá las piernas: aunque uses pantalón, después de la ducha no olvides aplicar una crema humectante.

    6. Masajeá: con algún aceite frutal o con una crema, acariciá las piernas de arriba a abajo haciendo cierta presión.

    Compartir:

    Comentarios

    comentarios

    Etiqueta(s): ,

    Más notas: