Hábitos para una salud vaginal

  • Con el calor que hace en nuestro país y la humedad que se genera en esta zona íntima del cuerpo, es de vital importancia tener los cuidados para mantener la salud, evitar infecciones y sobre todo, sentirse plena y libre con respecto al cuerpo.

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    Imagen: enlacosa.com

    Para ello, tomamos aquí lo que los ginecólogos recomiendan como hábitos para sostener  una zona vaginal fresca:

    1) Depilación del vello púbico (pero sin que sea completo)

    2) Limpiarse con toallitas húmedas en lugar de papel higiénico.

    3) Beber abundante agua

    4) Utilizar bombachas de algodón para mantener la zona aireada

    5) Tomar probióticos para mantener la flora vaginal sana

    6) Evitar la ropa interior muy pequeña.

    7) Llevar una dieta sana, a base de vegetales. Los alimentos como el café, los espárragos, la remolacha, el alcohol, el brócoli, la cebolla, el ajo propician un olor más fuerte.

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