Frutas para desintoxicar el cuerpo 

  • Estas frutas sirven para combatir la retención del líquido, reducir las medidas del abdomen y la cintura. Prepará licuados con frutas depurativas.

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    Los licuados son beneficiosos para la salud, en especial para empezar el día. El consumo de frutas y verduras contribuye a reforzar las defensas y desechar los residuos instalados. La combinación es fundamental para adquirir mayor bienestar.

    Desintroxicá tu cuerpo con estos licuados:

    1. Licuados antioxidantes: Estas frutas son conocidas por prevenir el cáncer. Cuidan las enfermedades del corazón. Las semillas de chía contienen ácidos grasos omega3. Podés hacer el preparado solo con agua.

    • manzana
    • remolacha
    • semillas de chía

    2. Energizante: el licuado de estas frutas aportan energía para reponerse luego de un entrenamiento. Podés hacer con leche de soja o almendra.

    • banana
    • frutilla
    • aguacate

    3. Pos entrenamiento: La espinaca es un poderoso antioxidante. Evita la aparición de enfermedades cardiovasculares y previenen el envejecimiento. Licuá con agua y disfrutá.

    • espinaca
    • frutilla
    • banana
    • agua y polvo proteico
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