Frutas para desintoxicar el cuerpo 

 

Los licuados son beneficiosos para la salud, en especial para empezar el día. El consumo de frutas y verduras contribuye a reforzar las defensas y desechar los residuos instalados. La combinación es fundamental para adquirir mayor bienestar.

Desintroxicá tu cuerpo con estos licuados:

1. Licuados antioxidantes: Estas frutas son conocidas por prevenir el cáncer. Cuidan las enfermedades del corazón. Las semillas de chía contienen ácidos grasos omega3. Podés hacer el preparado solo con agua.

  • manzana
  • remolacha
  • semillas de chía

2. Energizante: el licuado de estas frutas aportan energía para reponerse luego de un entrenamiento. Podés hacer con leche de soja o almendra.

  • banana
  • frutilla
  • aguacate

3. Pos entrenamiento: La espinaca es un poderoso antioxidante. Evita la aparición de enfermedades cardiovasculares y previenen el envejecimiento. Licuá con agua y disfrutá.

  • espinaca
  • frutilla
  • banana
  • agua y polvo proteico
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