No olvides trabajar tus piernas. Para evitar que tomen flacidez, entrená con estos movimientos y lográ que siempre estén fuertes y sanos.
Recordá que lo ideal es que antes de realizar cualquier ejercicio, acudas con un experto en medicina del deporte y conozcas qué rutina es la mejor para tu cuerpo. Combinar el trabajo de cada zona del cuerpo es determinante, para lograr los resultados deseados.
Con estas instrucciones lograrás tener un equilibrio en todo el cuerpo:
