La actividad física es importante para mantener un cuerpo saludable por más tiempo, sobre todo si se comienza desde una edad temprana. Si quieres que tu hija/o sea más saludable, entonces leé esta nota.
Tenis: Proporciona resistencia y potencia, a la vez que mejora la coordinación visomanual.
Natación: Mejora la coordinación y la resistencia. Es aconsejable para corregir problemas de postura como la escoliosis.
Judo y kárate: Son actividades progresivas que se adaptan fácilmente a cada niño, por lo que pueden empezar desde temprana edad.
Deportes en equipo: Fútbol, baloncesto o balonmano, son deportes que le ayudarán al niño/a a trabajar en equipo mientras ejercita sus músculos.
Gimnasia rítmica: Es un deporte que favorece la flexibilidad. Sin embargo, debe practicarse de manera moderada para que no interrumpa con el desarrollo del pequeño.
Ballet: Es un deporte que requiere de disciplina. Ayuda a moldear la figura y hace el cuerpo más flexible.
Estos deportes son los mejores para tus hijos, invítalos a practicarlos.
Fuente: www.mujeraldia.com
