Combatí la placa dental

  • Conocé qué es y cómo podes cuidar tus dientes.

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    Definitivamente cuando tenemos los dientes saludables nos sentimos bien, porque no solo disfrutamos al comer sino estéticamente hablando, forman parte de la imagen que brindamos. Es por eso que son varias las razones para cuidarlos conociendo cuáles son los problemas que más atacan a la boca y lo primordial, cómo prevenirlas.

     Conocé como se compone la placa dental:

    Una capa de microorganismos (bacterias Streptococcus mutans)

    La supragingival (sobre las encías)

    La subgingival (bajo las encías)

    Placa gingival (se forma en las encías)

    Las bacterias que se acumulan en las encías liberan ácidos, lo cuales provocan caries, cuando la placa se encuentra debajo de las encías se produce una irritación llamada gingivitis que provoca la reducción de las encías. Éstas pueden sangrar y se van debilitando con él tiempo, lo que puede ocasionar la pérdida de las piezas dentales. Por esto es importante que mantengas una buena higiene bucal.

     Cómo prevenir

    • Evitá el azúcar, dulces, alimentos pegajosos
    • Cepilláte los dientes con frecuencia
    • Hacete exámenes dentales de rutina
    • Cuidá tu alimentación
    • No fumes
    • Cepillá las encías (con un cepillo de cerdas suaves)
    • Cepillá la lengua
    • Usaá el hilo dental con regularidad
    • No comas entre comidas (a los 15 minutos las bacterias actúan)
    • Bebé mucha agua (sobre todo después de las comidas)
    • Comiendo más frutas y verduras.

     Combatíla

    – Utiliza hilo dental para quitar las bacterias y restos de comida entre los dientes superiores y los inferiores, con cuidado porque podes dañar las encías, y enjuagá.

    – Con el cepillo de dientes hace pequeños movimientos circulares y cortos hacia atrás y adelante. Enjuaga.

    – Usa pasta de dientes con flúor para proteger los dientes de la formación de caries. Cepilla la lengua y enjuaga nuevamente.

    – Tener una buena salud dental no sólo es tener los dientes blancos, sino procurar realizar una higiene bucal efectiva luego de cada comida para evitar que el esmalte se deteriore y dé lugar a que la placa bacteriana se instale en las encías.

     

    Fuente: vivirsalud.imujer.com

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