Atención con las hierbas para el tereré

  • El Ministerio de Salud insta a tener mayor cuidado a la hora de preparar las bebidas tradicionales, con una excesiva cantidad e plantas medicinales.

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    La costumbre de preparar el tereré o mate con abundantes hierbas no es nada extraño en nuestro país, pero ante esto debes de prever todas las formas posibles de hacer un buen uso de ellas y por sobre todo una buena higiene es sumamente importante.

    Estas hierbas, aunque se traten de productos naturales y sean una alternativa para el tratamiento de diversas afecciones, pueden producir efectos negativos en la salud si se consumen de manera inapropiada e indiscriminada.

    El Ministerio de Salud recomienda no mezclar los herbajes y consumirlos por separado. Así también recomiendan moderar la cantidad que se utiliza en el mate o en el tereré para evitar reacciones adversas.

    «El consumo de toda hierba medicinal debe realizarse por un espacio no mayor de tres meses y con intervalos», indicó la cartera sanitaria a través de un comunicado.

    Prestá atención a estos consejos:

    -Informate bien sobre las propiedades y posibles efectos de las hierbas que vas a utilizar.

    -No mezcles varias hierbas. En lo posible, utiliza una sola especie y en cantidad moderada.

    -Lavarlas muy bien para consumirlas en el agua del tereré es muy importante.

    -Herví las plantas que vienen en bolsitas, para descartar la presencia de hongos, insectos, etc.

    -Para preparar un té, la dosis recomendable es entre 3 y 5 gramos en 120 mililitros de agua.

    -No tomes esta bebida más de tres veces al día.

    -Si estas embarazada o amamantas evita la ingesta de hierbas medicinales.

    -No suministrar este tipo de productos a lactantes, niños o ancianos.

     

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