Alimentos desaconsejados hasta los tres años

  • A partir del año, los niños pueden comer ya casi de todo.

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    Aunque un niño de 12 meses ya come casi como los mayores, todavía hay alimentos que tendrán que esperar hasta los 3 años, sobre todo por razones de seguridad.

    Foto: pequebebes.com

    Atendé cuáles son:

    – Frutos secos: son un alimento nutritivo que aporta proteínas, vitaminas, minerales… pero es mejor esperar a que el niño sea más mayor para ofrecérselos, porque son duros y el niño se puede atragantar al comerlos. A partir de los tres años, pueden formar parte de la dieta del pequeño sin abusar, porque contienen muchas calorías.

    – Papas fritas: tienen muchas calorías: 500 calorías cada 100 gramos, aproximadamente. Y además pueden hacer daño al niño en las encías.

    – Aceitunas con hueso. Hasta los tres años, los niños no controlan el hueso de la aceituna. Pueden atragantarse o tragarse uno sin querer. A partir de los 3 años, si comen aceitunas es mejor que lo hagan bajo la supervisión de un adulto y siempre en poca cantidad.

    – Caramelos. Hasta los tres años existe riesgo de atragantamiento.Además, desde un punto de vista nutricional, las chuches y caramelos no aportan nada a la dieta infantil. Cuanto más tarde empiecen a comerlos, mejor. Y siempre de manera esporádica.

    – Frutas con semillas: hasta que el niño cumpla tres años hay que quitar las semillas de uvas, cerezas, sandía etc. antes de ofrecer la fruta al pequeño.

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