De niño agredido a adulto agresor

La terapia gestáltica se basa en el darse cuenta y en el aquí y ahora. Estos son dos conceptos inseparables: importa el darse cuenta de lo que pasa aquí y ahora. Se trata de entender el presente, viéndolo como una entidad espacio-temporal esencial.

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Cinco ejercicios para levantar los glúteos

Sin duda una de las partes más atractivas de la mujer, son los glúteos, ya que es una zona que ofrece múltiples variantes a la hora de ejercitarla, además los ejercicios que podemos hacer para tonificar y endurecer la zona pueden ser realizados en cualquier lugar, aunque eso sí, deberás ser constante para poder ver resultados.

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Prestá atención a tu higiene íntima

Las infecciones suelen ser ocasionadas por el exceso de higiene como también por la falta de ésta en los genitales femeninos, es por eso que debes de poner mucha atención a esa zona cuando entrás a la ducha y seguir algunos consejos que te serán prácticos para evitar algún tipo de complicación.

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