No hagas esto después del gym

Terminamos nuestra rutina de entrenamiento y vamos directo a realizar cosas que no deberíamos, porque resultan perjudicial para nuestra salud. Prestá atención a esta nota en el que te exponemos cuatro cosas que no debes hacer después del gym.

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10 hábitos no tan buenos como crees

No es fácil llevar una vida sana: al esfuerzo que requiere un día a día saludable hay que añadir la lucha contra los numerosos mitos y verdades a medias que circulan de generación en generación (y ahora todavía más gracias a internet). Te ayudamos a desenmascarar 10 mitos sobre la salud que deberías desterrar para siempre.

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Mitos sobre el desayuno

Se pensaba que el desayuno era la comida más importante del día, estudios revelan que comer en las primeras horas de la mañana pueden no ser lo más imprescindible. En la nota te contamos los detalles.

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