Ejercicios funcionales para la zona media e inferior
Un circuito de entrenamiento funcional combina ejercicios aeróbicos y de fuerza y trabaja los grandes grupos musculares: tronco (core), tren superior y tren inferior.
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Posturas que ayudan a conectar el cuerpo y la mente
El yoga, la meditación, el Zen o formas de terapia como la Gestalt, parten de esta postura para reponerse del sedentarismo y de tantas horas en una sola posición.
Beneficios de dormir en pareja
Dormir con la persona que amas te hará estar de buen humor, dicen los expertos.
Paraguayos deportistas logran destacarse en certamen artístico
Tras seis días de competencia el Artistic Skating World Cup Asunción 2022 llegó a su fin dejando cinco medallas para la delegación paraguaya.
La fertilidad y el desafío de concebir
Convertirse en madre es un asunto importante, y hay muchas cosas en las que pensar.
Charlene de Mónaco sorprendió con un diseño de alto impacto
A pesar de lucir un look impecable, una vez más llamó la atención el semblante serio y melancólico de la princesa.
5 Errores de moda que cometes en tu closet
Nuestro clóset nos hace llegar a la conclusión de que no tenemos nada que ponernos.
Cómo desmaquillarte correctamente
¿Sabías que si no te desmaquillas correctamente tu piel no se nutre como debería hacerlo?