Lograr un abdomen plano no es nada fácil, se requiere de 30% ejercicios y 70% buena alimentación. Hoy te mostramos una rutina que podés aplicarla en tu tu vida cotidiana y lograr grandes cambios.
Para lograr un abdomen marcado solo necesitas disciplina y alimentarte correctamente. Solo depende de vos, y es por eso que si estás dispuesta a proponerte metas este es el momento.
Seguí la rutina que te proponemos en el siguiente vídeo, cuanto más constante seas con los ejercicios más resultados obtendrás. Y recordá que gran parte de lo que logres es por la calidad de alimentos que ingerís.
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