Los glúteos y pechos son las zonas que más nos preocupan a las mujeres. Hoy te mostramos una rutina de ejercicios para dar firmeza y aumentar progresivamente el tamaño de las mismas.
Sin recurrir a cirugías ni tratamientos específicos vos tenés la posibilidad de moldear tu figura con ejercicios. Mantener una rutina de entrenamiento en casa nos ayudará a conseguir el cuerpo más tonificado.
La clave está en ser constantes y realizar los ejercicios en forma y acompañados de una buena alimentación, dejando de lado las bebidas alcohólicasy con gas, además de la comida chatarra que por lo general solemos consumir.
El vídeo que te traemos hoy es muy práctico porque te ayudará a entrenar la zona del pecho y los glúteos.
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