El aumento de la masa muscular es un proceso fisiológico complejo que conlleva tiempo y compromiso. Pero hay una gran cantidad de información errónea sobre la mejor manera de ganar músculo.
Ignorar la nutrición no es una opción. Saber cómo funciona la nutrición te ayudará a utilizarla para mejorar tu estado físico y tu fuerza. Esto funciona para todos y cada uno de los objetivos físicos que tengas, ya sea el mantenimiento general de la forma física o el aumento de la masa muscular.
Sascha Fitness nos muestra cómo ganar masa muscular.
