Todos sabemos que comer frutas y verduras produce beneficios sobre nuestra salud, pero este hábito siempre debe de ir unido a un estilo de vida más allá de estos alimentos; como el ejercicio físico o menor consumo de alcohol y productos ultraprocesados (cuantos menos, mejor, sabiendo que es la mejor opción).
La coach nutricional Sascha Barboza, más conocida en las redes sociales como Sascha Fitness, nos trae este video para arrancar con un estilo de vida más saludable.
