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¿Podemos evitar el dolor de espalda por las mochilas escolares?

  • No solo se trata de saber elegir la adecuada, sino de repartir bien el peso, cargar con lo necesario y adquirir buenos hábitos durante las clases.

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    Y es justamente con la mochila donde comienza una de las decisiones más complicadas porque queremos el modelo adecuado para prevenir futuro dolores de espalda en nuestros hijos.

    Pero, ¿Qué debemos tener en cuenta?

    Debemos revisar bien qué hay en el interior de las mochilas y qué se utilizará o no en el día. Descartamos todo lo innecesario y nos quedamos con lo que de verdad será útil.

    Recomendaciones

    1. El peso debe poder repartirse entre ambos hombros.

    2. La mochila debe ajustarse en su parte posterior, en la espalda por encima de las nalgas, no colgando sobre ellas.

    3. Los tirantes regulables y acolchados.

    4. Si hay una correa para ajustar a la cintura o al pecho, mucho mejor.

    5. La base que sea rígida e inclinada, asegurando así un correcto reparto del peso.

    6. Si elegimos una mochila de ruedas, emplearla de forma adecuada, en terreno llano y llevarla arrastrando. En el caso de no poder hacerlo, usar las asas correctamente.

     

    Fuente: Hola.com

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