Este entrenamiento lo podés hacer en el patio, en la terraza, en el balcón o donde tengas un lugarcito.
El pilates es una disciplina que se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayuda a mantener el equilibrio corporal y que da firmeza y fortalece la columna vertebral.
Por eso te traigo este video para que empieces hoy mismo en casa. ¡Fuerza!