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Pilates para sobrellevar la cuarentena

  • Este entrenamiento lo podés hacer en el patio, en la terraza, en el balcón o donde tengas un lugarcito.

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    El pilates es una disciplina que se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayuda a mantener el equilibrio corporal y que da firmeza y fortalece la columna vertebral.

    Por eso te traigo este video para que empieces hoy mismo en casa. ¡Fuerza!

     

     

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