¿Cuáles son los beneficios de la piña en dietas para adelgazar?
Es considerada un alimento con calorías negativas. Sí, escuchaste bien: calorías negativas. Esto es así porque la piña posee en 100 gr sólo 55 calorías. Su volumen es mayor a la cantidad de calorías, por lo tanto en mucha cantidad de piña consumes pocas calorías.
- Es un alimento saciante por su alto contenido en agua.
- Es un alimento laxante, por su alto contenido en fibra.
- Es un alimento que ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos.
- Es un alimento que ayuda a control la tensión arterial.
- Es un alimento diurético por tener en su composición química mucha agua.
