Poseer una buena salud mental implica no solo estar libre de diversos trastornos psicológicos, sino también poseer un bienestar emocional, psicológico y social.
La salud mental es un estado de bienestar del cual sos consciente y te hace sentir a gusto con tus propias capacidades mentales y físicas. Sos capaz de trabajar de forma productiva, así como de hacer contribuciones positivas a la sociedad. Y también podés enfrentar los retos y dificultades que el desarrollo cotidiano de la vida te impone.
Las personas que muestran trastornos en su salud mental tienen problemas para manejarse en grupos sociales, incluyendo los laborales y terminan siendo apartados de los grupos sociales. Y al contrario, quienes disponen de una buena salud mental pueden integrarse fácilmente a cualquier comunidad o grupo de personas.
Compartimos el siguiente material elaborado por el programa Vive la Vida por Telefuturo.