¿Hasta dónde bajar en la sentadilla para ganar músculo?

  • La altura que alcancemos en el ejercicio determina los músculos concretos que trabajamos.

    Compartir:

    Podríamos pensar, a menudo, que la mejor manera de realizar ejercicios para ganar músculo es llevarlos hasta el extremo. Sin embargo, el cuerpo humano funciona de una manera a menudo más sofisticada, por lo que debemos prestar atención al modo particular de realizar cada ejercicio.

    En el siguiente video podrás ver los consejos acorde a los resultados que querés lograr. ¡Mirá!

     

     

    Compartir:

    Comentarios

    comentarios


    Más notas: