Con el verano siempre vienen las ganas de querer lucir un cuerpo trabajado pero no olvidemos que lo más importante es estar sanos.
El cuerpo del verano se construye en invierno, quizás sea cierto pero hay muchos que dejan a última hora las rutinas que ayudan a tonificar el cuerpo para lucirlo con menos ropas.
Con esta ola de calor que azota a nuestro país los profesionales recomiendan no realizar ejercicios de entrenamiento con alta intensidad sin las condiciones adecuadas.
En el siguiente material elaborado por el programa Vive la Vida por Telefuturo podemos saber qué tener en cuenta a la hora de entrenar.