Tener unos glúteos voluminosos es uno de los mayores objetivos fitness, pero, más allá de la estética, unos glúteos fuertes tienen una gran cantidad de beneficios: nos ayuda a mejorar la postura, reducir los problemas de dolor de la espalda baja, de la cadera y de las rodillas, a disminuir la pérdida de densidad ósea y a mejorar nuestro acondicionamiento físico.
Las piernas y glúteos son imprescindibles para soportar las exigencias físicas del día a día.
Compartimos este material elaborado por el programa Vive la Vida por Telefuturo.
