La ansiedad es una respuesta natural de nuestro cuerpo ante situaciones que considera de riesgo, por lo que también depende de nosotros aprender a manejarla y no dejar que ella nos domine.
Poco a poco, sin que nos demos cuenta, la angustia se instala en nosotros. Entonces es cuando pueden aparecer todo tipo de molestias, como la tensión muscular generalizada o el dolor de cabeza aparentemente sin razón.
Es necesario aprender a manejar estos estados de preocupación para que no se conviertan en una bola de nieve rodando cuesta abajo y haciéndose cada vez más grande.
En el programa Vive la Vida una profesional brindó detalles de las técnicas que podemos aplicar para saber sobrellevar estos estados de ansiedad.
