Alimentación para aumentar las defensas

  • ¿Cómo protegerte de los virus y de la temporada de lluvias? Acá te cuento.

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    ¿Escuchaste esa frase que dice que una buena alimentación es la mejor medicina? Pues, comer bien es muy beneficioso para el organismo y para sus diferentes sistemas, entre ellos el inmunológico. Casi el 70% de nuestro sistema inmune depende de nuestra alimentación.

    Los alimentos no son exactamente medicinas, pero muchos de ellos tienen nutrientes básicos para mantener el organismo en buen estado. En el siguiente video te cuento más.

     

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