El Ministerio de Salud lanzó un comunicado en el cual recomienda tener los cuidados pertinentes para realizar la tradicional caminata de promeseros a Caacupé. Si vos sos una de las promeseras, poné atención a estas recomendaciones:
Antes de salir a caminar:
Realizar chequeo médico previo; beber agua potable durante la peregrinación para impedir la deshidratación; las mujeres embarazadas, sobre todo en el último trimestre de la gestación, y los niños no deben exponerse a una caminata prolongada.
Durante la caminata:
Vestimenta adecuada: Usar ropa liviana y simple como camisetas de algodón, shorts, buzos, evitar utilizar camisillas, musculosas o caminar con el torso desnudo;
Utilizar calzados deportivos cómodos. Evitar el uso de zapatillas.
Exposiciones al sol:
Evitar peregrinar entre las 10:00 y las 17:00 horas y utilizar protectores solares adecuados al tipo de piel, colocando el filtro solar por lo menos media hora antes de estar expuestos a los rayos solares, renovar la aplicación cada dos horas.
Agua y alimentos:
Evitar ingerir bebidas alcohólicas; las personas que caminan deben ingerir abundante agua potable de manera que se mantengan con una buena hidratación, ya que las temperaturas son elevadas y el cuerpo transpira más de lo habitual; aquellas que van a peregrinar y son diabéticas, deben ingerir alimentos seguros y adecuados a su cuadro clínico, cada 2 a 3 horas; utilizar repelentes para insectos, en especial, las personas que van a realizar la peregrinación en las primeras horas de la mañana y a la tarde.
No se recomienda la caminata a:
-Personas que han sufrido infarto agudo en los 6 meses previos.
-Personas con Insuficiencia Cardiaca (falta de aire en reposo, hinchazón de los pies y de las piernas, palpitaciones en reposo).
-Personas con Hipertensión Arterial no controlada o de difícil control.
-Personas con sobrepeso u obesidad.
-Personas con problemas dermatológicos.
-Personas con trastornos severos de la vista y la audición.
Y, ante cualquier emergencia, llamá al 141
