¿Qué comer en invierno? Te sugerimos ideas sabrosas para recuperar energías en los días en los que predominan las bajas temperaturas.
Las pastas, también, son una buena opción y más con riquísima salsa que podés combinar con ravioles de queso o de pescado. Pero si estas a dieta optá por una de estas sugerencias del portal Entre Mujeres.
– Arroz con queso: en sólo media hora podrás preparar un suculento caldo con arroz. Si querés podés agregarle verdura.
– Pollo con lentejas: las lentejas poseen un alto contenido de proteínas, minerales y, sobre todo, hierro. Una comida nutritiva para los meses más fríos.
– Carne a la cacerola: un peceto, zanahorias, cebolla y apio te permitirán crear un plato espectacular.
– Guiso: una opción ideal para esos días de bajas sensaciones térmicas. Podés hacer guiso de arroz o fideo.
– Cereal, miel y frutas secas: los cereales y las frutas aportan mucha energía y son un buen combustible para empezar la rutina diaria.
Prepará una de estas ideas y disfruta del invierno.