Este postre de mango con chia es muy sano. La receta y el paso a paso te lo mostramos en un video super sencillo que lo podés hacer en casa.
Las semillas de chia ayudan a controlar los niveles de colesterol, ayudan a mejorar la calidad y la profundidad del sueño, ayudan a mantenernos hidratados.
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También gracias a los omegas-3 que contienen, ayudan a proteger el corazón. Además son una excelente fuente de proteínas, son ricas en fibras, en calcio y fósforo.
Para preparar este postre de semillas de chia y mango te dejamos el siguiente video del paso a paso: