Postre de mango con chia

Las semillas de chia ayudan a controlar los niveles de colesterol, ayudan a mejorar la calidad y la profundidad del sueño, ayudan a mantenernos hidratados.

Foto: raydennis.tumblr.com

También gracias a los omegas-3 que contienen, ayudan a proteger el corazón. Además son una excelente fuente de proteínas, son ricas en fibras, en calcio y fósforo.

Para preparar este postre de semillas de chia y mango te dejamos el siguiente video del paso a paso:

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