Para empezar el día con energía nada mejor que tomar licuados verdes. Te sugerimos que pruebes moringa con variedad de frutas.
Las propiedades de la moringa son conocidas en todo el mundo, si bien, su consumo no se recomienda en exceso, tomar por las mañanas dos veces por semana ayuda a prevenir enfermedades como diabetes, colesterol y, hasta el cáncer.
El portal «A perder peso» menciona que tomar té de moringa por las mañanas depura el organismo gracias a su efectos diuréticos y efectos de laxantes, incluso reduce el apetito y ayuda a bajar de peso. Posee hierro y un alto contenido energético.
Pero si querés tomar con algún otro ingrediente te sugerimos la siguiente:
- 1 1/2 cuchara de polvo de moringa
- una banana
- una manzana
- dos vasos de leche de coco
- 1/2 cucharada de avena
- una cucharadita de extracto de vainilla
- azúcar mascabado (a gusto)
- una hoja fresca de menta
- un vaso de hielo
Mirá en el vídeo la preparación:
Las personas diabeticas pueden usar edulcorante en lugar de azúcar.