Las propiedades de la moringa son conocidas en todo el mundo, si bien, su consumo no se recomienda en exceso, tomar por las mañanas dos veces por semana ayuda a prevenir enfermedades como diabetes, colesterol y, hasta el cáncer.
El portal «A perder peso» menciona que tomar té de moringa por las mañanas depura el organismo gracias a su efectos diuréticos y efectos de laxantes, incluso reduce el apetito y ayuda a bajar de peso. Posee hierro y un alto contenido energético.
Pero si querés tomar con algún otro ingrediente te sugerimos la siguiente:
- 1 1/2 cuchara de polvo de moringa
- una banana
- una manzana
- dos vasos de leche de coco
- 1/2 cucharada de avena
- una cucharadita de extracto de vainilla
- azúcar mascabado (a gusto)
- una hoja fresca de menta
- un vaso de hielo
Mirá en el vídeo la preparación:
Las personas diabeticas pueden usar edulcorante en lugar de azúcar.
