Las ensaladas son las aliadas de esta temporada tan calurosa, pues nos ayudan a resolver comidas fácilmente, en poco tiempo y en muchos casos, sin necesidad de usar el horno.
Aunque muchas veces pensamos en las ensaladas como un plato muy ligero y poco saciante, la realidad es que podemos calmar verdaderamente nuestro apetito y obtener todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita en una comida mediante su ingesta.
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Para demostrarlo, a continuación te dejamos este video con varias opciones de recetas de ensaladas que sirven como plato único.