Esta es una opción que mejora la postura, cultiva la atención y mejora la salud. ¿Te animas a hacerlo?
El bowspring nace en Denver (USA) en el año 2013 de la mano de Desi Springer y John Friend, sus fundadores que todavía hoy siguen refinando el sistema.
En este tipo de yoga hay asanas (ejercicios de estiramiento o equilibrio) y pranayamas (respiraciones) como otros, pero no son estáticas.
A continuación te traigo este video para que conozcas más de esta disciplina.