Las ‘bolsas’ de los ojos son uno de los signos que hace que parezcamos mayores. Algunos hábitos pueden ayudarte a mitigar su aparición y también cómo eliminarlas si ya las tienes.
La edad, la alimentación inadecuada, la ausencia de un sueño reparador o la propia genética pueden afectar a nuestra imagen y generar signos de cansancio en la piel y el rostro, según una publicación de Efesalud.
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En especial puede dañar nuestra mirada con la aparición de bolsas u ojeras, uno de los signos que hace que parezcamos mayores y más cansados de lo que somos y estamos.
¿Por qué se forman esas bolsas en los ojos?
El envejecimiento de los párpados es un proceso progresivo de deterioro de los tejidos que cambia la forma y la expresión de la mirada. En el superior se produce un aumento excesivo de piel, que forma un pliegue que en algunos casos llega hasta el nacimiento de las pestañas y se extiende por su parte lateral, lo que contribuye a la formación de las conocidas patas de gallo. En el párpado inferior se acumula también un exceso de piel y típicamente aparecen las bolsas de grasa y ojeras.
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¿Cómo mantener una mirada alegre y luminosa?
Existen hábitos que pueden ayudarnos a vernos bien durante todo el día y mitigar la aparición de las molestosas ojeras:
– Aplicar frío sobre los ojos. Lavar la cara cada mañana con agua muy fría ayuda a bajar las bolsas. Las rodajas de pepino, las bolsas de manzanilla u otros “remedios de la abuela” no previenen la aparición de bolsas, solo bajan momentáneamente la hinchazón de los ojos;
– Dormir lo suficiente (7 horas al día en adultos) y con la cabeza ligeramente más alta que el resto del cuerpo;
-Llevar una alimentación equilibrada, rica en frutas y verduras, en la que se controle la ingesta de sal (ayuda a una menor retención de líquido);
– Beber dos litros de agua al día;
– Realizar ejercicio por la mañana, pues ayuda a acelerar la eliminación de líquidos en la zona facial; y
– Abandonar el terrible hábito del tabaco.