La fiesta de la boda conlleva muchos preparativos. Por ello, las novias tienden a sufrir ciertos malestares, en especial cuando se acerca la fecha.
Superá el nerviosismo típico que genera la ansiedad y los preparativos. Te recomendamos los siguientes tips del portal Cosmopolitan para que puedas estar tranquila y disfrutar de ese día:
– Relájate: encontrá tiempo antes del gran día y salí a divertirte con tus amigas o familiares. Hacé un plan divertido en el que no aparezca el tema de la boda.
– Sé vos misma: evitá cambios de imagen bruscos y vestidos con los que no te sientas cómoda.
– Hábitos saludables: dormí ocho horas continuado, mantené una dieta sana y no saltes las comidas.
– Dieta equilibrada y llena de energía: tomá alimentos ricos en magnesio y vitamina B como cereales, huevos, verduras, pescado y frutos secos.
– Hacé ejercicios: con las actividades físicas eliminarás toxinas y reducirás el nivel de estrés acumulado.
– Evitá discusiones: cedé y priorizá aquellas cosas que son realmente importantes para vos, y acordate que una boda es cosa de dos.
– Pedí ayuda para gestionar los últimos detalles: es importante ver con alguien los últimos imprevistos que puedan surgir antes de la celebración. De esta forma, podés evitar agobios de última hora y disfrutar plenamente de tu día.
– Abordá todos los síntomas: la ansiedad desencadena diferentes síntomas desde la típica sensación de nerviosismo hasta jaquecas, hinchazón, náuseas y sarpullidos.
– Consultá con un especialista: si sentís que la situación te supera, no dudes en acudir al médico.
– Prevení: la homeopatía puede utilizarse como tratamiento preventivo para abordar estos síntomas con antelación y evitar así un exceso de estrés durante los días previos.
