Si además de consumir alimentos que ayuden a prevenir la flacidez, los combinas con actividad física localizada, conseguiras buenos resultados que sean mucho más rápidos.
Una de las zonas que más molestan a las mujeres es la de los brazos, dando una apariencia de piel colgando que puede llegar a ser vergonzosa y provoca muchas veces dificultad a la hora de vestirnos por la mala apariencia que nos deja.
Esa flacidez es la pérdida de la firmeza de la piel a consecuencia de la degradación de las fibras de colágeno y elastina, dejando la piel y los músculos flojos.
Los ejercicios regulares favorecen el aumento de la masa muscular, ayudando a tensar la piel a la vez de oxigenarla. Ingerir diariamente al menos 2 litros de agua también ayuda a mantener la piel hidratada y tonificada.
Mirá el siguiente video donde aprenderás una serie de ejercicios para tonificar los brazos.
