El glúteo es una de las zonas que las mujeres queremos mantener en forma, y con un buen entrenamiento todo es posible. Solo debes mentalizarte y ponerle muchas ganas para lograr tus objetivos.
Esta rutina que te dejamos a continuación la podés hacer en casa, con ropas cómodas y calzados adecuados. La idea es que adquieras un hábito de ejercicios y que los realices primeramente cada 3 días y luego todos los días.