El solo hecho de reposar de 20 a 40 minutos en lugares acordes ayuda a reducir las ganas de comer de más. Lo que está muy de moda es tomar siestas al mediodía, pero no en casa, en nuestra cama, sino power naps en lugares estilo spa creados con ese fin.
Estas siestas de 20 a 40 minutos no solo relajan tu cuerpo y suavizan tus expresiones faciales, sino que supuestamente disminuyen considerablemente tu apetito y la desenfrenada ansiedad que te impulsa a comer mucho más.
En lugares como Tokio y New York existen ya lugares para las siestas, donde descansas en sillones-camas, con colchones que imparten masajes. Además te ofrecen tratamientos de aromaterapia, oxígeno, frazadas de cachemir, música, etc.
Todo un sistema high tech que contribuye al descanso inmediato y a que comas menos, ¿qué opinas vos?
Fuente: www.vanidades.com