El secreto de la dieta Jennifer López

  • Ya bajó diez kilos con licuados energéticos y ejercicios.

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    La receta fue publicada en las redes sociales y la recogemos del sitio Atractiva:

     

    *Espinacas

    *Una banana congelada.

    * Una taza de leche de arroz.

    * Dos cucharadas de almendras o mantequilla de girasol.

    * Una cucharada de proteína en polvo.

    * Un mazo de espinacas.

    Jennifer López habría comentado con sus propias palabras que estos batidos a base de espinacas son «sabroso y tiene efectos inmediatos». Pero no se trata sólo de tomar este batido,  ella sigue  las pautas nutricionales y deportivas de Marco Borges, un profesional que también ayudó a  Beyoncé a bajar de peso. Este nutricionista comvierte a los “veganos a tiempo parcial”. Una dieta vegetariana de 22 días que complementa con distintos suplementos alimenticios. Según publica el US Weekly, un día de dieta de JLo podría tener este menú:

    • Desayuno: mijo, banana, arándanos y leche de almendras.
    • Comida: col rizada y pimientos rojos.
    • Cena: pasta zucchini con queso vegano y tomates.

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