La receta fue publicada en las redes sociales y la recogemos del sitio Atractiva:
*Espinacas
*Una banana congelada.
* Una taza de leche de arroz.
* Dos cucharadas de almendras o mantequilla de girasol.
* Una cucharada de proteína en polvo.
* Un mazo de espinacas.
Jennifer López habría comentado con sus propias palabras que estos batidos a base de espinacas son «sabroso y tiene efectos inmediatos». Pero no se trata sólo de tomar este batido, ella sigue las pautas nutricionales y deportivas de Marco Borges, un profesional que también ayudó a Beyoncé a bajar de peso. Este nutricionista comvierte a los “veganos a tiempo parcial”. Una dieta vegetariana de 22 días que complementa con distintos suplementos alimenticios. Según publica el US Weekly, un día de dieta de JLo podría tener este menú:
• Desayuno: mijo, banana, arándanos y leche de almendras.
• Comida: col rizada y pimientos rojos.
• Cena: pasta zucchini con queso vegano y tomates.
