Cuando hablamos de la espalda nos referimos a una parte central de nuestro cuerpo, sin embargo es una de las partes que más maltratamos por cuenta de nuestra mala postura y falta de ejercicio, allí hemos acumulado el estrés y es hora de combatir el dolor con unos ejercicios para fortalecer la espalda en casa.
Foto: extrarouge.tumblr.com
Virginia Yabosky te muestra un paso a paso en este vídeo donde podrás hacerlo en casa en compañía de tus amigas o sóla con una buena música y tereré de por medio. ¡Ánimo!