¿Qué es la ansiedad flotante?

  • La característica principal de este trastorno es el miedo generalizado y preocupación excesiva por todo lo que le rodea.

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    De acuerdo a expertos, esta preocupación constante afecta las actividades de la vida diaria y llevan a experimentar síntomas compatibles con un cuadro de ansiedad.

    Sin embargo, la causa y el origen no pueden conectarse con ninguna situación o evento especifico.

    Síntomas

    – Sentirse constantemente nervioso y sensación de alerta constante.

    – Aumento de la tensión muscular, dolores musculares y dolor de cabeza.

    – Irritabilidad, mareo, temblores.

    – Presión en el pecho y sensación de ahogo.

    – Palpitaciones y aumento del ritmo cardíaco.

    – Sensación de pérdida de conciencia o de sentido de la realidad.

    Pautas para abordar el problema

    Lo primero, es ser consciente y entender el mecanismo que está afectándote. Para ello, la psicoterapia es fundamental.

    Tras una evaluación exhaustiva, el psicólogo podrá facilitar herramientas psicoterapéuticas para aprender a manejar la ansiedad y tener bajo control sus actividades de la vida diaria.

     

    Fuente: Hola.com

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