El estrés, la concentración e incluso nuestro buen humor están estrechamente relacionados con lo que comemos.
Cuando estamos en el trabajo, muchas veces elegimos desayunar, almorzar o cenar en nuestro propio escritorio, por cualquier motivo. Ahora, un estudio ha demostrado que hacerlo es realmente perjudicial.
Todos los trabajadores tienen derecho a desayunar, almorzar o cenar -de acuerdo al turno que laboren- en sus horas de trabajo; pero es importante saber cómo y dónde lo hacemos, pues es más o igual de importante que saber los alimentos que ingieres para tener una vida más saludable.
Mirá el siguiente video del programa Vive la Vida de Telefuturo y enterate de estas viandas saludables que podés implementar en tu trabajo.