Este entrenamiento que te traemos hoy lo podés practicar en todas partes, para luchar contra la flacidez de las zonas conflictivas y así conseguir buenos resultados para el verano.
Por lo general cuando las mujeres acuden al gym desean entrenar glúteos y piernas, pero no deben de olvidar trabajar la parte superior del cuerpo.
Según el portal Vogue de México, los brazos son los que debemos prestar atención, especialmente la del tríceps. En esta zona, por las características genéticas y hormonales de las mujeres, suele darse una mayor acumulación de grasa. Si bien es imposible eliminar grasa de esta zona, podés conseguir tonificarla con un buen trabajo de entrenamiento.
Por lo general debes entrenar 2 veces a la semana cada grupo muscular. Con los siguientes ejercicios realizados en el video tutorial podrás conseguir muy buenos resultados en la comodidad de tu casa.